Σχετικα με εμενα
Μυρτώ Χιώνη
Συστημική οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια
Η διαδρομή μου στην Ψυχολογία ξεκίνησε το 2013 στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστήμιο Κρήτης. Από νωρίς κατάλαβα ότι με ενδιέφερε να κατανοώ τον άνθρωπο σε βάθος — τόσο επιστημονικά, μέσα από τη μελέτη του εγκεφάλου και της έρευνας, όσο και ανθρώπινα, μέσα από την κατανόηση της ανάπτυξης και των εμπειριών του.
Μετά την αποφοίτησή μου, αναρωτήθηκα: πώς μπορώ να βοηθήσω ουσιαστικά; Έτσι, εκπαιδεύτηκα στην παιγνιοθεραπεία, τη μουσικοθεραπεία και στις βασικές αρχές της CBT στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο. Ήθελα να έχω εργαλεία που να επιτρέπουν την έκφραση, ειδικά όταν τα συναισθήματα δεν μπορούν να ειπωθούν εύκολα με λόγια — κάτι που αφορά τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες.
Παράλληλα, πίστευα και πιστεύω ότι η βοήθεια δεν ξεκινά μόνο όταν εμφανιστεί ένα πρόβλημα, αλλά πολύ νωρίτερα. Γι’ αυτό στράφηκα και στη Μοντεσσοριανή εκπαίδευση, εμπνευσμένη από τη φιλοσοφία της Maria Montessori, και πιστοποιήθηκα ως Βοηθός Παιδαγωγού Montessori για παιδιά 3–6 ετών. Εκεί έμαθα στην πράξη τι σημαίνει να σέβεσαι τον ρυθμό, τις ανάγκες και τη μοναδικότητα κάθε παιδιού, στάση που μεταφέρω και στη θεραπευτική μου δουλειά.
Το 2025 ξεκίνησα την εκπαίδευσή μου στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στο ΑΚΜΑ, αναγνωρισμένο από την European Family Therapy Association (EFTA). Επέλεξα τη συστημική προσέγγιση γιατί δεν βλέπει το άτομο ως «το πρόβλημα». Αντίθετα, εξετάζει τις σχέσεις του, την οικογένεια, το περιβάλλον, τα μοτίβα που έχουν διαμορφωθεί με τα χρόνια.
Για εμένα, αυτό σημαίνει ότι μαθαίνω να ακούω όχι μόνο τι λέγεται, αλλά και τι έχει διαμορφωθεί μέσα στις σχέσεις.
Για τον άνθρωπο που έρχεται στο γραφείο, σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να κουβαλά μόνος του την ευθύνη ή την ενοχή. Μαζί προσπαθούμε να καταλάβουμε το «πώς φτάσαμε εδώ» και τι μπορεί να αλλάξει.
Παράλληλα, είμαι δόκιμο μέλος της Εταιρεία Μελέτης της Αναλυτικής Ψυχολογίας Ελλάδος, με στόχο να εκπαιδευτώ και στην Αναλυτική Ψυχολογία του Carl Gustav Jung. Με ενδιαφέρει να μπορώ, όταν χρειάζεται, να πηγαίνω πιο βαθιά — στα όνειρα, στα σύμβολα, σε όσα δεν λέγονται εύκολα αλλά επηρεάζουν τον τρόπο που ζούμε.
Σε κάθε στάδιο της πορείας μου, το ερώτημα ήταν το ίδιο: «Πώς μπορώ να είμαι πιο ουσιαστικά παρούσα για τον άνθρωπο που ζητά βοήθεια;»
Στόχος μου είναι να δημιουργώ έναν χώρο ασφαλή και ανθρώπινο. Έναν χώρο όπου δεν χρειάζεται να αποδείξει κανείς τίποτα. Γιατί η ψυχοθεραπεία, όπως τη βλέπω εγώ, δεν είναι μια διαδικασία αλλαγής για να γίνουμε «κάτι άλλο». Είναι μια διαδικασία κατανόησης — για να μπορέσουμε να ζήσουμε με περισσότερη ελευθερία αυτό που ήδη είμαστε πραγματικά.